Būkite budrūs! Penki simptomai rodo, kad jūsų gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis

Jei aukštas kraujospūdisgliukozė Jei jis ilgą laiką nebus kontroliuojamas, jis sukels daug tiesioginių pavojų žmogaus organizmui, pavyzdžiui, inkstų funkcijos pažeidimą, kasos salelių nepakankamumą, širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių ligas ir kt. Žinoma, aukštas kraujospūdisgliukozė nėra „niekur nerandama“. Kai kraujasgliukozė pakils, kūnas turės penkis akivaizdžius ir atpažįstamus ženklus.

1 simptomas:Fatigue

Yra daug silpnumo priežasčių, tačiau jei visą dieną jaučiatės pavargę ir apatiški, ypač silpna apatinė kūno dalis – juosmuo ir keliai, o dvi blauzdos – yra itin silpnos. Turėtumėte į tai atkreipti dėmesį.kuris gali būtisukeltas padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje.

2 simptomas:Avisada jaučiu alkį

Akivaizdus bruožas,žmonės su aukštugliukozėCukraus trūkumas yra tas, kad jie lengvai jaučia alkį. Taip yra daugiausia dėl to, kad cukrus iš organizmo pašalinamas su šlapimu, o kraujyje esantis cukrus negali patekti į organizmo ląsteles. Netenkama daug gliukozės, todėl ląstelės gauna nepakankamai energijos. Ląstelių cukraus trūkumo stimuliuojantis signalas nuolat perduodamas į smegenis, todėl smegenys siunčia „alkio“ signalą.

3 simptomas:Fdažnas šlapinimasis

Žmonės su dideliu gliukozės kiekiucukraus ne tik dažniau šlapinsis, bet ir padidins jų šlapimo išsiskyrimą. Jie gali šlapintis daugiau nei 20 kartų per 24 valandas, o jų šlapimo išsiskyrimas gali siekti 2–3 litrus iki 10 litrų. Be to, jų šlapime yra daugiau putų, o šlapimo dėmės yra baltos ir lipnios.Ši poliurija atsiranda dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje, kuris viršija inkstų gliukozės ribą (8,9–10 mmol/l). Su šlapimu išsiskiria per daug cukraus, todėl padidėja šlapinimosi dažnis ir tūris.

4 simptomas: labai troškulys

Dėl gausaus šlapinimosi organizme sumažėja vandens kiekis. Kai bendras vandens kiekis organizme sumažėja 1–2 %, sužadinamas smegenų troškulio centras ir atsiranda fiziologinis reiškinys – didelis vandens troškulys.

5 simptomas: per didelis valgymasbet gauk plonesnis

Žmonės, kurių cukraus kiekis kraujyje yra didelis, taip pat turi aukštą cukraus kiekį kraujyje. Gliukozės organizmas negali gerai absorbuoti ir panaudoti, todėl ji išsiskiria su šlapimu. Todėl organizmas gali gauti energijos tik skaidydamas riebalus ir baltymus. Dėl to organizmas gali numesti svorio, jausti nuovargį ir imunitetą.

Būkite budrūs, kai atsiranda minėtų simptomų tavo kūnui, ir atkreipkite dėmesį į šiuos aspektus:

1. Dabar turėtumėte kontroliuoti savo mitybą, ypačBendras dienos kalorijų kiekis turėtų būti griežtai kontroliuojamas. Mityba turėtų būti mažai druskos turinti. irriebalų. Stenkitės valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų. Tuo pačiu metu mityba turėtų būti subalansuota.

2. Laikykitės mankštos režimo. Galite mankštintis valandą po valgio.irkiekvienas pratimas turėtų būtidaugiau nei 30 minučių, daugiausia aerobiniai pratimai. Pratimų laikas kiekvieną savaitę neturėtų būti trumpesnis nei 5 dienos.

3. Sekitespecializuotų gydytojų nurodymu, pasirinkti gydymą moksliškai.

4. Reikia reguliariai stebėti gliukozės kiekį kraujyje ir glikozilinto hemoglobino kiekį.

Kai kuriais atvejais, net jei gliukozės kiekis kraujyje.yra aukštas, žmogaus organizmas nesukels pernelyg akivaizdžios reakcijos, tačiau ilgalaikis aukštas kraujospūdisgliukozėpadarys rimtą žalą organizmui. Todėl turėtume pažinti savo kūną ir laiku imtis atitinkamų korekcinių veiksmų, o tada imtis gydymo, kad užtikrintume kūno sveikatą.